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素食主义者披萨面团的板材至高无上

素食披萨面团至高无上

  • Author: 猴子和我厨房冒险
  • Prep Time: 13分钟
  • Cook Time: 17分钟
  • Total Time: 30分钟
  • Yield: 4 祭品 1x
  • Category: 晚餐
  • Method: 炉灶
  • Cuisine: 意大利人

描述

当那些碳水化合物渴望打击时,你可以’T决定舒适的意大利面或披萨吗?好吧,我们’让你掩饰了披萨和意大利面爱好者的完美食谱。当意大利面遇到披萨固定时,你只知道它会很好!这个素食主义者披萨面团至尊就像煎锅的天堂。想想素食主义最高披萨,只用面食形式而不是外壳。美味的红洋葱,甜红色和绿色的甜椒,芳香大蒜,多米利,和朴实的蘑菇都沐浴在一个大胆的美味披萨酱用耐嚼,枕头面团,它完全完美。

整个食品厂的素食植物,植物,油,无油,无糖免费,无麸质,无高加工成分。


原料

规模
  • 2/3杯 红葱头,精细骰子
  • 1 cup 柿子椒,细骰子(我们使用过 ½ 红色和 ½ green)
  • 1汤匙 细微剁碎 大蒜
  • 1/3杯 切片 橄榄 * (可选的)
  • 14 盎司。可以切片 蘑菇,排水
  • 1216 盎司。 意大利面 选择 *
  • 2 cups 披萨酱的选择(或 1 食谱 易健康的披萨酱)
  • 1汤匙 素食帕尔马斯奶酪 (or 营养酵母)  (optional)

可选的加载项:

  • WFPB. 素食主义者莫扎里拉/奶酪 (我们没有使用)
  • WFPB. 素食素香肠疯狂 (我们没有使用)
  • WFPB. 素食意大利辣椒 (我们没有使用)

可选的浇头:


指示

  1. 制作 素食帕尔马斯奶酪 (可选的)。
  2. 制作 易健康的披萨酱 (如果使用商店购买,请跳过此步骤。)
  3. 在一个大型陶瓷/搪瓷衬里的荷兰烤箱,煎锅或类似的库存锅,加入切块的红洋葱和甜椒;通过中热炒直到它们软化,约9至10分钟。如果他们开始粘附和/或防止燃烧,请加一汤匙或含水。然后加入大蒜和炒30秒。
  4. 与此同时,根据包装方向烹饪意大利面。 笔记: 保持一些意大利面水。如果需要,一次添加一汤匙面食水,在步骤5中稀释酱汁。
  5. 加入披萨酱,1汤匙 素食帕尔马斯奶酪 (或营养酵母),切片蘑菇并将橄榄切成炒洋葱,甜椒,大蒜搅拌结合。煮5分钟。然后加入熟面食,搅拌结合。煮一分钟,然后配有额外的浇头。

笔记

*橄榄:  我们使用了1/3杯黑橄榄和1/3杯绿橄榄。确保选择橄榄包装在水中而不是油。

*意大利面:  我们使用面筋免费Gnocchi。如果您不需要麸质您可以使用任何WFPB标准的GNOCCHI或Pasta。

*海盐:  请根据您的家人的海盐偏好和/或基于膳食需求调整海盐。

*服务: 4

*贮存: Use within 5 days.

*营养信息: 不是 包括橄榄或纯素果冻奶酪的可选成分,或可选的加载项。它确实包括我们的营养信息 易健康的披萨酱 对于2杯披萨酱。