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在碗的辣釉的鸡卵草赤骨蛋白杏仁杏仁蛋糕

辛辣釉面鹰嘴豆纳帕卷心菜沙拉

  • Author: 猴子和我厨房冒险
  • Prep Time: 25分钟
  • Cook Time: 5分钟
  • Total Time: 30分钟
  • Yield: 关于 3-4 祭品 1x
  • Category: 沙拉
  • Method: 炉灶
  • Cuisine: 亚洲人

描述

令人耳目一新的,大胆的口味在这种健康的素食辣味釉面鹰嘴豆纳帕·甘蓝沙拉中聚集在一起;一个彩虹沙拉,会在你的脸上露出笑容。整个食品厂的素食植物,植物,油,无油,无糖免费,无麸质,无高加工成分。

这个食谱受到启发 我的美食连接 辣猪肉和纳帕卷心菜沙拉


原料

规模

沙拉配料:

  • 4 cups白菜 *
  • 1 红柿子椒,julienned
  • 1 中等的 胡萝卜 ,julienned
  • 4 , 切片
  • 1汤匙 烤芝麻

敷料成分:

  • 2汤匙 米醋
  • 2汤匙 番茄酱
  • 1茶匙 芝麻酱
  • 1茶匙 剁碎 生姜 (+/-)
  • 1茶匙 white miso *
  • 1汤匙 water
  • ½茶匙 大蒜 powder
  • ½茶匙 onion powder

釉料成分:

  • 2汤匙 减少钠 酱油 *
  • 2汤匙 有机的 枫糖浆
  • 1茶匙 剁碎 大蒜
  • 1茶匙 剁碎 生姜
  • ¾茶匙 chili garlic sauce *
  • 1汤匙 蔬菜汤 *
  • ¼茶匙 红辣椒片 (optional)
  • ½茶匙 玉米淀粉

其他成份:

  • 1 – [ 15 oz. can ] chickpeas,排水并冲洗

指示

  1. 所有 沙拉配料 在一个碗里,很好地混合,放在一边。
  2. 所有 沙拉酱原料 进入一个小碗,搅拌成结合,然后倒入纳帕甘蓝沙拉,混合得很好,结合,放在一边。
  3. 所有 釉面混合 进入一个小碗,少于结合,留出来。
  4. 在一个大型陶瓷/搪瓷衬里的大煎锅中,添加鹰嘴豆和 釉料成分,加热直至沸腾,然后立即降低到煨饭。煨,直到酱汁增厚并涂上鹰嘴豆,搅拌约2分钟。
  5. 然后将釉面的鹰嘴豆混合物倒在纳帕卷心菜沙拉,折腾,立即为令人耳目畅的美味沙拉服务(或让10分钟坐10分钟,为一个更大胆的唐切尔沙拉)。

笔记

*刷新与粗体:  我们的家人完全划分了这个沙拉。一些首选它在制造后立即服务,因为味道随着时间的推移继续发展。如果立即送达,它的味道很清爽。如果您允许它坐下,则味道继续发展并变得更加大胆而浓郁。

*白菜:  大约一个小的纳帕白菜重约1.4至1.6盎司。切成4杯。

*蔬菜汤:   We use 太平洋有机低钠蔬菜库存。我们喜欢这个品牌,因为它是基于整个食物厂的兼容,因为它不含MSG,没有石油,并且不含任何高处理的成分。    

*酱油: 我们用了 San J Tamari酱油,无麸质,减少钠。您可以将Tamari用另外的钠酱油,布拉格斯液体氨基米或布拉格椰子液体氨基替换。

*味噌:   We used Miso Master有机醇厚白色Premium Lite Miso,Credied Gluten免费。当你不使用石油时,味噌真的借给平衡味道。您还可以使用Chickpea Miso进行大豆免费版本。 

*辣椒蒜酱:  We used Huy Fong Foods Chili Garlic酱. 这个品牌有少量的糖。但是,这个品牌通常被WFPB社区接受。

*花生:   虽然成分列表不包括切碎的花生,但这道菜味道鲜美,撒上撒上的小花生混合在一起。

*服务:   4

*贮存:   在5天内冷冻和使用。